體脂肪22.9 肌肉36.3
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50.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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1359 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 109.38g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 活妍美之飲 膠原蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 嘉康利 大豆蛋白, MOS 方塊薯餅, MOS 海洋珍珠堡, MOS 摩斯雞塊. 저녁 식사: 掬水軒 營養口糧. 간식/기타: 統一生機 無花果乾. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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