2022년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 8일:
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723 kcal
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지방: 34.71g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 53.96g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mature Onions, Soy Sauce, Tomatoes, Scrambled Egg , Boiled Potato (without Peel), 햇반 흑미밥. 점심 식사: Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 홈플러스 새송이버섯, 식스밀 저염 닭가슴살. 간식/기타: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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