2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1075 kcal
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지방: 19.84g | 단백질: 38.70g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: Canela, Nestlé Snow Flakes, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Aurora Leite Desnatado. 점심 식사: Nestlé Snow Flakes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Morangos, Mamão, Vigor Iogurte Desnatado Viv, Pêssegos, Maçã. 저녁 식사: Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Aurora Leite Desnatado, Pêssegos, Peras, Banana, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais, Lacta Ouro Branco, Piracanjuba Leite Condensado, Royal Fermento em Pó Químico, Morangos, Aurora Leite Desnatado, Ovo, DIA Aveia em Flocos. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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