2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1784 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 248.25g.
아침 식사: Quaker Quick Oats (3-5 Min), Cinnamon . 점심 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, T&T Sushi Nori, NuPak Calrose Rice, Salmon, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Miso (Fermented Soybean Paste), AJ Trading Tremella, NOW Beef Gelatin Powder, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Red or Cayenne Pepper , Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato, ShodoShima Asian Style Sweet Potato Noodles, Egg, Dried Shiitake Mushrooms . 저녁 식사: Air Popped White Popcorn , Great Value Milk Chocolate , Clementines, No Name Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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