2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1396 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 156.65g.
아침 식사: Naturale Maçã Fuji, Banana Prata, Ovo. 점심 식사: Laranja Pêra, Salada Crua, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Sabor Brownie , Banana Prata. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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