2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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904 kcal
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지방: 21.70g | 단백질: 67.07g | 탄수화물: 108.57g.
아침 식사: Яичный Белок (Варенный), Пятерочка Банан, Нежинская Творог 5%, Нежинская Сметана 15%, Добродеево Крем-Мёд с Черникой. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Ашан Огурец, Яичный Белок (Варенный), Ашан Фасоль Белая, Мистраль Гречка Отварная, Фуджи Яблоко , Bonfesto Ricotta 40%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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