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2022년 12월 7일
°•mivi•°님의 저널, 2022년 12월 7일
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2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
54.8 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
4.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 12월 7일:
399 kcal
지방: 22.43g | 단백질: 16.44g | 탄수화물: 34.36g.
아침 식사:
Lidl Noci del Brasile.
저녁 식사:
Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Apples (Without Skin) , Cucumber (Peeled) , Italian Sausage.
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1398 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간 30 분.
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