2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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437 kcal
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지방: 6.22g | 단백질: 52.19g | 탄수화물: 44.11g.
아침 식사: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Nespresso Café Expresso, Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Prozis Chicken Breast in Water, Danone Cottage Cheese Light. 간식/기타: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Danone Yopro Stracciatella. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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