2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1294 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 36.51g | 탄수화물: 186.46g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Банан, Селяночка Овсяные Хлопья. 점심 식사: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Бургер Кинг Чикенбургер, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр, Фасолевый Суп. 간식/기타: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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