2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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990 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 26.27g | 탄수화물: 218.93g.
점심 식사: Toasted Pita Bread, Hummus . 저녁 식사: Cadbury Milk Chocolate Spread, Toasted Whole Wheat Bread , Green String Beans, Roasted Potato, Lasagna with Meat. 간식/기타: Lipton Peach Ice Tea, Ranong Tea thai tea mix, McVitie's Digestives Caramels. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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