2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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2759 kcal
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지방: 48.49g | 단백질: 177.84g | 탄수화물: 384.37g.
아침 식사: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Certossa Fette Biscottate Integrali, Deluxe Crema di Mandorla, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Salsa Dressing alle Erbette, Kania Ketchup, Petto di Pollo, Carne, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Caramello , Lidl Pan Bauletto Integrale , Lidl Gnocchi di Patate, Milbona Skyrella, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Uovo, Nocciole, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Clementine. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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