2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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2946 kcal
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지방: 127.19g | 단백질: 95.87g | 탄수화물: 349.84g.
아침 식사: Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Activia Cerealien, Nutella Nutella, Mandarine, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten, Butter, Kaisersemmel, Philadelphia Balance, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Lindt Nuss-Mischung, Loacker Neapolitaner, Mondo Italiano Spaghetti, Metzger Kaiserfleisch, Rote Paprika. 저녁 식사: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Lindt Nuss-Mischung, Kaisersemmel, Nordsee Matjesfilets mit Sauce Sylter Art. 간식/기타: Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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