2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.7 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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2724 kcal
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지방: 97.48g | 단백질: 190.44g | 탄수화물: 265.95g.
아침 식사: Aldi Schwarzwälder Schinken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Ei, Gut & Günstig Gouda Leicht, tomaten, honig, miracle whip, Tortilla Wraps, gurke. 점심 식사: Milbona Körniger Frischkäse, Twix Twix With Crunchy Biscuit Pieces, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen. 저녁 식사: Cucina Geriebener Hartkäse, Möhren, Rote Paprika, Hähnchen Brustfilet, Landfreude Maultaschen mit Spinat-Ricotta-Füllung, Rote Zwiebeln, Olivenöl. 간식/기타: Flying Power Sugar Free, boylab iso clear eistee, Cappuccino. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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