2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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915 kcal
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지방: 12.17g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 144.51g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Sun Date Organic Medjool Dates. 저녁 식사: Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice, Kraft Parmesan Garlic Chicken, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
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Thank you for your support! Have a lovely day tomorrow!
2022년 12월 7일 작성이: oceanladyjulia
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I always plan to. I choose happiness . Life happens, but I’m not letting any negativity near ne. It definitely helps me. Have a gorgeous evening and a beautiful rest of your week ! 🌻🎄
2022년 12월 8일 작성이: oceanladyjulia
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