2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
|
1436 kcal
|
지방: 81.71g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 100.59g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Ja! Haferflocken Zart, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Keto Weisskohl Hack. 저녁 식사: Ja! Quark 20%, Banane, Dr. Oetker Kirschgrütze. 간식/기타: ültje Erdnüsse Geröstet ohne Salz. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|