2014년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 16일:
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2895 kcal
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지방: 121.55g | 단백질: 70.09g | 탄수화물: 416.77g.
아침 식사: The Ginger People Crystallized Ginger, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Vanilla Extract, E.D. SMITH 19G E.D. Smith Raspberry Mango Orange, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Water, Nature's Earthly Choice Black Rice, Fennel Seed, Blueberries, Oregon tilth dark cherrys, Cinnamon, Bananas, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Lemon Juice, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece), Nature Made Magnesium Citrate. 점심 식사: Corazon de Ronda Manchego Semisoft Cheese, California Avocados, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Broccoli, Eden Foods Toasted Sesame Oil, Sesame Seeds, Figs. 저녁 식사: kettle brand Kettle Krinkle Salt & Fresh Ground Pepper, Kirkland Extra large Peanuts 28g, Trader Joe's Raw Almonds, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Turmeric (Ground). 간식/기타: The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Jason's Deli Baklava. 더보기
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안정된 체중
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