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4 pounds in 6 days!! Not too shabby :)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 16일:
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2566 kcal
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지방: 120.84g | 단백질: 130.31g | 탄수화물: 185.74g.
아침 식사: Starbucks Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Starbucks Nonfat Gingerbread Latte (Venti), Starbucks Gingerbread Loaf, Fried Egg, Coffee. 저녁 식사: Fresh Green Beans, Cooked Broccoli, Flo's Filet (7 oz), Malbec Wine. 간식/기타: Applewood Smoked Bacon, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Nilla Wafers. 더보기
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2680 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 2 시간, 쇼핑 - 2 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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