2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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1166 kcal
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지방: 40.06g | 단백질: 91.97g | 탄수화물: 95.49g.
아침 식사: Ярче Творог 2%, Колбаса, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, SPAR Говядина Отварная , Томатная Паста, Увелка Булгур . 저녁 식사: Ярче Творог 2%. 간식/기타: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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