2022년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 7일:
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2020 kcal
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지방: 147.67g | 단백질: 133.95g | 탄수화물: 30.57g.
아침 식사: Kerrygold Irish Creamery Butter, Alpro Coconut Milk, SuperValu Emmental Cheese Slices, Egg (Whole) . 점심 식사: Cherry Tomatoes, Asparagus , Tesco Pork Chop. 저녁 식사: Olive Oil , Tesco Mushrooms, Tesco Avocado, Chicken Leg Meat and Skin . 간식/기타: Tesco Avocado, Cashew Nuts, Lidl Tuna Chunks in Brine. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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