2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
1337 kcal
|
지방: 73.70g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Oliven, Espresso. 점심 식사: Linsencurry. 저녁 식사: Eigelb, Vollmilch, SPAR Rohrohrzucker, Haselnüsse, Himbeeren, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Schärdinger Sommerbutter , Vanilleextrakt, Zimt, Ei, Vollmilch, Honig, Haas Germ, SPAR Cremiges Natur Joghurt Leicht , Rapsöl, Rapsöl, Kartoffeln, Hokkaido Kürbis, Ei, Asia Gelbe Curry Paste, Eigelb, Clever Sauerrahm, Ja Natürlich Frischkäse, Kürbiskernöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alpengut Schlagobers, Schärdinger Sommerbutter , Fini's Feinstes Weizenmehl Glatt, Ei, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Erdnüsse, Clementinen, Espresso. 더보기
|
|
2176 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 52 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|