2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1036 kcal
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지방: 36.31g | 단백질: 45.53g | 탄수화물: 127.96g.
아침 식사: Cavallucci, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mauri Caprino, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Maionese, Carciofi Bolliti, Coop Risotto ai Carciofi. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Ricciarelli di Siena IGP, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 스탠딩 - 10 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 30 분, 운전 - 30 분, 숙면 - 9 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 33 분, TV 시청 - 7 시간 50 분, 읽기 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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