2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1383 kcal
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지방: 76.48g | 단백질: 110.97g | 탄수화물: 61.61g.
아침 식사: Batavo Pense Zero Morango (170g), Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido. 점심 식사: Mandioca Cozida, Pepino (Descascado), Antepasto de Berinjela, Peito de Frango. 저녁 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. 간식/기타: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Batavo Pense Zero Morango (170g). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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