2014년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 16일:
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1999 kcal
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지방: 74.93g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 260.11g.
아침 식사: Apfel, Bananenmilch. 점심 식사: Nutella Nutella, Castello Blue, Aldi Toastbrötchen Weizen, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Vegetarische Lasagne. 간식/기타: Dr. Oetker Mamor Wolke. 더보기
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2158 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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