2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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2424 kcal
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지방: 81.37g | 단백질: 91.02g | 탄수화물: 348.05g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Bananas. 저녁 식사: Dempster's Hot Dog Buns (47g), Schneider's Cheddar Smokies, Selection Cucumber Dressing, Cherry Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cheetos Mac’N Cheese. 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 47 분, 휴식 - 15 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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