2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1763 kcal
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지방: 70.85g | 단백질: 91.33g | 탄수화물: 167.08g.
아침 식사: Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, DIA Requeijão Light, Café com Açúcar. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Yoki Batata Palha Tradicional. 저녁 식사: Corona Cerveja, Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. 간식/기타: Qualitá Uva Niagara. 더보기
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안정된 체중
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