2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1605 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 81.88g | 탄수화물: 185.36g.
아침 식사: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Elevation Chocolate Protein Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. 점심 식사: Blueberries , Strawberries, Millville Crunchy granola- oats, honey, raisins & almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry. 저녁 식사: Bob Evans Cheddar Baked Potato Soup (Cup), Bob Evans Wildfire Fried Chicken Salad, Bob Evans Arnold Palmer. 간식/기타: Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bar Mixed Berry, Betty Crocker Fudge Brownies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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