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No change today which is ok but wow it is cold outside 🐝❤️😘
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79.4 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1424 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 170.31g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Waitrose Red Pepper Houmous, Marks & Spencer Wholemeal Bread. 저녁 식사: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Lightly Dusted Scottish Haddock. 간식/기타: Waitrose Dark Chocolate 90%, Co-Op Mince Pie. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Thanks Annie keep warm 🐝❤️😘
2022년 12월 6일 작성이: MrGoodnight
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