2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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2054 kcal
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지방: 89.11g | 단백질: 130.23g | 탄수화물: 170.71g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный. 점심 식사: Свежов Судак в Кляре Жареный, Цветная Капуста в Кляре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Asian Fusion Фунчоза, Зимовье Фасоль Стручковая. 저녁 식사: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Жареное Яйцо, Лента Сгущенка. 간식/기타: Venn's Греческий Йогурт с Черникой, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, NAR Гранатовый Сок. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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