2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1460 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 161.92g.
아침 식사: Danone Hipro Cioccolato , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Latte Parzialmente Scremato, Sarchio Quinoa Soffiata, Mirtilli, Noi Voi Gocce di Cioccolato Fondente , MG Food Farina D’Avena Cereals Yummy Line, Noi Voi Fiocchi di Avena Integrale. 점심 식사: Liberamente Tacchino Arrosto, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Eatlean Protein Cheese Smoked, Scotti Riso Integrale 10', Logrò Tris di Funghi Trifolati del Veneto. 저녁 식사: Bonduelle Iceberg, Bio Ricchi Olio Evo, Coop Ciabatta di Grano Tenero, Liberamente Tacchino Arrosto, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Cameo Ciobar Gusto Fondente, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Fitporn Cacao Zero, Sojasun Yogurt di Soia alla Vaniglia , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Nestlé Cheerios, Mirtilli, Conad Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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