2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1597 kcal
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지방: 69.87g | 단백질: 110.02g | 탄수화물: 126.56g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Pomodorini, Conad Olive Verdi Snocciolate, Nutrifree Panfette senza Glutine, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Salmone Affumicato Norvegese. 저녁 식사: Nutrifree Panino Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Broccoletti Cotti al Vapore, Aia Hamburger di Tacchino. 간식/기타: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, ICI Protein Hydrofast, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Noci Pecan. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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