2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1505 kcal
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지방: 77.64g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 109.69g.
아침 식사: Ferrero Rocher, Milkana Käse Vielfalt, Goldähren Eiweißbrot (100g). 점심 식사: Goldähren Eiweißbrot (100g), Milkana Käse Vielfalt, Erasco Heiße Tasse Huhn mit Nudeln. 저녁 식사: Шоколад, Апельсин, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Edeka Eiweiß Abendbrot. 간식/기타: Gut Ponholz Leberwurst Grob, Edeka Eiweiß Abendbrot, Конфета. 더보기
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1879 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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