2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
1649 kcal
|
지방: 61.06g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 160.42g.
아침 식사: Русское Море Форель Слабосолёная, Груша, Урбеч Миндальная Паста, Пестравка Ряженка 2,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Салат Айсберг, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Шампиньоны, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Оливковое Масло. 점심 식사: Зефир, Магнит Банан, Азбука Вкуса Батат Запечённый с Травами , Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Barilla Макароны, Куриное Филе. 간식/기타: Авоська Хурма, Махеевъ Джем Персиковый, Clear Barn Творожные Вафли, Sogdiana Сушеная Маракуйя. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|