2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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2407 kcal
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지방: 109.24g | 단백질: 119.81g | 탄수화물: 243.22g.
아침 식사: Простоквашино Кефир 2,5%, Капучино, Гречка Отварная, Зеленый Чай. 점심 식사: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Осень Свекольник с Говядиной, Аджика, Лента Яблоко Симиренко, Зеленый Чай. 저녁 식사: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Зеленый Чай. 간식/기타: Можно? Нужно! Пирожки с Капустой , Виктория Пирожки с Капустой Жареные. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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