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🤔 Die Challenge am 20.12.22 5KG zu verlieren kann ich jetzt schon knicken. Es ist so, dass ich im Moment irgendwie in einem Monat 1 KG höchstens abnehme. Bräuchte dann jetzt noch 3 KG in zwei Wochen😂. Gut, diese Sachen kann ich knicken aber☝️mein Bauchumfang liegt jetzt bei 77 cm und ich hoffe mein Lieblings 70 er Jahre Kleid zu Heilig Abend tragen zu können.🤗 Ich wünsche euch einen schönen Tag.
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1503 kcal
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지방: 65.86g | 단백질: 61.73g | 탄수화물: 141.47g.
아침 식사: Klostergarten Gurkensalat nach Dänischer Art, Abraham Serrano, Berschneider Graved Lachsfleisch, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Extra Natives Olivenöl, Freshona Gemüsemix , Soße für Champions, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 저녁 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Pulver, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Hohes C Milde Orange. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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