2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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2100 kcal
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지방: 97.16g | 단백질: 132.88g | 탄수화물: 172.05g.
아침 식사: Mandorle, Bauli Pandoro, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Pistacchiella Crema di Pistacchio di Dario, Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. 점심 식사: Pane Integrale, Cameo Budino alla Vaniglia, Purè di Patate, Formaggio Svizzero. 저녁 식사: Caco, Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia Original, Fettina di Vitello. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein, Panna Montata, Nutella Nutella, Barilla Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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