2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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3017 kcal
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지방: 67.86g | 단백질: 161.35g | 탄수화물: 431.47g.
아침 식사: Low Carb Schokodrops , Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Tomaten, Milbona Goldessa Balance, Combino Tomatensauce mit Basilikum, Cucina Grana Padano, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Barilla Integrale Fusilli. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Thunfisch, Zentis Nusspli , REWE Beste Wahl Laugenstange. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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