2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
1851 kcal
|
지방: 83.95g | 단백질: 106.25g | 탄수화물: 177.70g.
아침 식사: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 2,5%, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Лук, Помидоры, Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо Хасс, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Elevenses: Голубика, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Йола Казылык из Конины. 점심 식사: Болгарский Перец, Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Атлантическая Треска, Grondard Марципан, Оладушки на гретом кефире с ржаной мукой (LLana). Tea: Яблоко, Сыр Чеддер. 저녁 식사: Черника, Говядина с помидорами, Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|