2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
2187 kcal
|
지방: 109.66g | 단백질: 108.69g | 탄수화물: 185.50g.
아침 식사: Оливковое Масло, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Ярче Торт Наполеон, Магнит Пельмени, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Ярче Торт Наполеон, АО Тандер Яблоко, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|