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體脂肪 23.1 肌肉36.7
金吉蜜餞*3、琦雯家的豬肉貢丸*3
核心運動5分鐘
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50.5 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1177 kcal
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지방: 30.29g | 단백질: 136.32g | 탄수화물: 104.88g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 嘉康利 大豆蛋白, 嘉康利 奶茶. 저녁 식사: 蜜棗, 金桔, 康寶 雞湯塊, 青花菜, 金針菇, 海瑞 原味豬肉貢丸. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 雪克, Tryall 分離乳清蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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