2014년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 15일:
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2518 kcal
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지방: 104.14g | 단백질: 130.25g | 탄수화물: 258.76g.
아침 식사: Nutella Nutella, McEnnedy Sandwichtoast, My Muesli Best Protein Muesli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Semmel, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Quark 40%, Bonduelle Gold Mais, Beste Ernte Peperoni Mild, Schwarze Oliven, Tassimo Cappuccino, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zeus Gyros. 저녁 식사: Aldi Eiweißtoastbrötchen, Hofmann Menue Ungarische Gulaschsuppe. 간식/기타: Mon Chéri Mon Chéri, Clementinen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Tassimo Cappuccino. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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