2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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890 kcal
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지방: 30.58g | 단백질: 91.17g | 탄수화물: 62.53g.
아침 식사: Knorr Шаурма по-Домашнему. 점심 식사: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Рыба на Пару, Цветная Капуста на Пару. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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