2014년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 14일:
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2300 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 359.45g.
아침 식사: E.D. SMITH 19G E.D. Smith Raspberry Mango Orange, Solgar Calcium Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Water, Nature's Earthly Choice Black Rice, Fennel Seed, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Blueberries, Oregon tilth dark cherrys, Cinnamon, Bananas, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Kelp Seaweed, Pure Hawaiian Spirulina, Lemon Juice, Vanilla Extract, The Ginger People Crystallized Ginger, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). 점심 식사: Egg, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Yellow Summer Squash, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Eden Foods Toasted Sesame Oil, California Avocados. 저녁 식사: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Turmeric (Ground). 간식/기타: Trader Joe's Raspberry Sorbet. 더보기
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안정된 체중
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