2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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725 kcal
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지방: 22.99g | 단백질: 24.07g | 탄수화물: 101.71g.
아침 식사: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Ovo Cozido, Pimenta Cambuci, Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar , Agrião, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Da Terrinha Tapioca. 간식/기타: Laranja Pêra. 더보기
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안정된 체중
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