2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1166 kcal
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지방: 44.31g | 단백질: 68.92g | 탄수화물: 99.32g.
아침 식사: Tuna Salad, Feta Cheese , V-Soy Soya Bean Milk Original. 점심 식사: Tumis Sayur, Finna Sambal Bawang, ikan belanak, SuperIndo Nasi Merah, Tumis kol merah putih telur🧄🌶️🥬🥕. 간식/기타: Watermelon. 더보기
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2238 kcal
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운동:
plank app - 33 분, Bekerja dikantor - 7 시간, cardio pagi - 59 분, 휴식 - 7 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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