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8AM僅睡衣（前天無排便）
30.4% 體脂肪率
27.5%骨骼筋率
1308 基礎代謝
3 內臟脂肪
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61.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
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1284 kcal
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지방: 44.02g | 단백질: 104.72g | 탄수화물: 120.27g.
점심 식사: 鯛魚, 雞胸肉, 小黃瓜, 味全 林鳳營低脂鮮乳, 野人舒食 白花椰菜. 저녁 식사: Tryall 濃縮調味乳清蛋白-香醇可可, 高麗菜, 全聯 洋蔥, 雞蛋（整個）, 義美 傳統板豆腐, 大約翰 優格芋頭100%全麥. 간식/기타: 蘋果, 味全 林鳳營低脂鮮乳, 享活 奇亞籽, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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