2022년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 6일:
|
2129 kcal
|
지방: 99.40g | 단백질: 97.63g | 탄수화물: 264.70g.
아침 식사: 香蕉, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果. 점심 식사: 雞腿便當. 저녁 식사: 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. 간식/기타: 茂谷柑. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|