2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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3215 kcal
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지방: 113.26g | 단백질: 246.97g | 탄수화물: 284.23g.
아침 식사: Altromercato Mascao Fondente Extra 85%, Conad Piacersi Stevia, Merano Yogurt Bianco Natur, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Pere Abate, Chiquita Banana, Pane di Segale, Coscia di Pollo, Carne, Primia Fondente Extra 80% Perù . 점심 식사: Merano Yogurt Bianco Natur, Stammibene Latte di Soia, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Valfrutta Fagioli Borlotti. 저녁 식사: Merano Yogurt Bianco Natur, Coscia di Pollo, Carne, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Pane di Segale, De Cecco Passata di Pomodoro, Valfrutta Fagioli Borlotti. 간식/기타: Pasticcini, Mele Granny Smith, Pasticceria Antico Castello Cioccolato Extra Fondente con Nocciole Intere. 더보기
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안정된 체중
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