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soy una gorda:(
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48.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1587 kcal
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지방: 38.93g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 243.39g.
아침 식사: Manzana Roja, Banana, Arrocitas Galletas de Arroz, Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas de Mesa. 점심 식사: Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Huevo Duro. 저녁 식사: Finlandia Queso Crema Light, Riera Tostadas de Mesa. 간식/기타: Chuker Edulcorante, Manzana Roja, Cocinero Aceite de Girasol, Huevo (Entero), Quaker Avena Tradicional, Banana. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
Subí aproximadamente 20 kilos cuando entre en recuperación, soy una obesa, solo quiero volver a estar flaca como antes ):
2022년 12월 5일 작성이: emifoodlog
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De 34 a 48, en somo 2 o 3 meses, me odio
2022년 12월 5일 작성이: emifoodlog
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Corazón, está completamente bien que comas... Nuestro cuerpo lo necesita, restringir comidas y todo ese tema tal vez te haga bajar de peso, pero cuando entres en recuperación lo subís todo; Te conviene sólo hacer ejercicio y comer saludable, para así estar en tu peso normal y no mucho menos :( suerte, vos podes..
2023년 01월 16일 작성이: agus_223
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Anda a un psicologo por tu bien
2023년 01월 17일 작성이: leanngonzalez277
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