2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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969 kcal
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지방: 27.30g | 단백질: 44.45g | 탄수화물: 140.07g.
아침 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Cavolo, Clementine, Pane Bianco, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 스탠딩 - 30 분, 요리 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 숙면 - 11 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 48 분, 읽기 - 45 분, 운전 - 1 시간 40 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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