2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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837 kcal
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지방: 21.82g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 99.16g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (43g). 점심 식사: Michigan Apples Gala Apples. 저녁 식사: Heinz HomeStyle Gravy Roasted Turkey, Turkey Breast Meat. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Jolly Time Blastobutter Popcorn. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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